Dbaj o siebie .

Hej dziewczyny !



Która nie chciałaby mieć super figurę ?
W sumie nie znam takiej osoby .

Zauważyłam , ze mam straszną przemianę materii a tym bardziej przestałam się intensywniej ruszać !
Zaczyna się robić ciepło i są postanowienia .
Spacery , ewentualnie bieg , Joga  , skakanka i codziennie seria brzuszków i przysiadów .



Nie mam obsesji . O nie !
Nigdy bym nie doprowadziła siebie do stanu , w którym worek ziemniaków ważyłby mniej niż Ja .

Nawet chciałabym podjąć walkę z tego typu chorobami . 

Walczyć o młode , piękne dziewczyny , które zatraciły się w życiu i nie jedzeniu i nadużywaniu wysiłku fizycznego aby spalić te 120 kcal  , które zjadły i uważają , ze to za dużo .

Zastanawiam się nad zmianą kierunku studiów ?

Najważniejsze to zdrowe podejście do odchudzania -

 Zadowolony jest nasz brzuch i My ! :) - A to podstawa do sukcesu . 

Nie potrafię nie jeść , więc najlepszym dla mnie sposobem jest zwykłe ograniczenie jedzenia i trochę więcej ruchu .
Założę się , że lepiej na tym wyjdę i do wakacji dojdę do takiej figury jaka mi się marzy a przy tym będę zdrowa i uśmiechnięta . ; )

 <3